Articles

Santé digestive

5 façons de favoriser la production de la bile pour améliorer la digestion

2020-05-31

La bile est un fluide corporel vital qui joue un rôle important dans l'absorption des nutriments dans l'intestin grêle ainsi que d ...

Santé digestive

6 façons dont l’alcool affecte votre santé (Pas juste votre foie)

2020-05-31

Le temps des fêtes est l’occasion de retrouvailles et de célébrations et les boissons alcoolisées sont souvent au ren ...

Santé digestive

Mastiquez-vous?

2021-12-06

Vous avez faim? D'accord. Prenez une bouchée. Mâchez lentement. Quel est son goût? Quelle est sa texture? Quelles saveurs po ...

Santé intestinale

Ces choses surprenantes qui perturbent votre microbiote

2020-05-31

L'intestin humain contient des milliards de bactéries - également appelées flore intestinale ou microbiome - et ces micro-org ...

Alimentation et cuisine

L'alimentation cétogène en bref

2020-06-01

Le régime cétogène suscite récemment un engouement chez les médecins, les professionnels de la santé et des ...

Alimentation et cuisine

Cuire les aliments pour préserver les nutriments

2020-06-01

Nous le savons : il y a plein d’avantages à manger des aliments riches en nutriments. Cependant, nous devrions nous questionner sur l&rsq ...

Alimentation et cuisine

Qu’est-ce qu’une diète d’élimination?

2020-06-02

Une diète d’élimination est un programme alimentaire qui élimine des aliments et des produits chimiques auxquels vous pourr ...

Alimentation et cuisine

Pour se réconcilier avec les féculents pour améliorer votre santé et votre énergie

2020-06-02

Les féculents (ou les glucides en général) ont acquis une mauvaise réputation quand il s’agit de perte de poids, d&r ...

Détoxification

Détoxification métabolique

2020-06-01

Pourquoi et comment se « détoxifier »? Vous êtes sûrement conscients de la relation entre l'environnement et not ...

Détoxification

Bain chaud apaisant

2022-02-27

Le Ultra Bain offre de nombreux avantages et une solution facile à mettre en pratique 20 minutes tous les jours. Avantages du Ultra Ba ...

Vitamines et minéraux

10 mythes sur la vitamine D

2020-06-01

Mythe 1 : La vitamine D est une vitamine. Réalité : la vitamine D est une hormone. Elle est dérivée du choles ...

Santé hormonale

l'ocytocine, la molécule de l'amour

2020-05-31

L'amour est dans l’air! La Saint-Valentin est à nos portes et nous ressentons l’amour partout où nous allons ces jours-c ...

Mieux-être

La luminothérapie

2020-11-05

La luminothérapie: efficace pour la dépression hivernale Manque d’énergie, trouble du sommeil, augmentation d ...

Santé du cerveau

Le magnésium et la santé du cerveau

2021-08-19

Le métabolisme du cerveau ne s'arrête jamais. Même pendant un coma, le métabolisme du cerveau ne ralentit que ...

Santé immunitaire

Renforcer notre immunité

2020-05-31

Alimentation optimale: Fruits et légumes : Bien qu’ils ne sont pas une garantie pour éviter les rhumes, il est important d&r ...

Thérapies corporelles

La technique Bowen

2020-08-27

Par Lucette Martel, thérapeute en Bowen Qu'est-ce que la technique Bowen? C’est une méthode unique en son genr ...

Thérapies corporelles

L'ostéopathie

2020-09-21

Par Thibaut Deschepper, ostéopathe D.O. Qu’est-ce que l’ostéopathie? L’ostéopathie, connue main ...

Thérapies corporelles

L'acupuncture

2020-09-22

Par Elizabeth Ségura, Acupuncteur Qu'est-ce que l’acupuncture? L’acupuncture est une approche alternative& ...

Mieux-être

Les rythmes circadiens et les troubles de l'humeur

2021-03-08

Les rythmes circadiens, ces variations naturelles du comportement sur une période de 24 heures, sont connus pour affecter l'ensemble de l&# ...