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Santé digestive
5 façons de favoriser la production de la bile pour améliorer la digestion
2020-05-31
La bile est un fluide corporel vital qui joue un rôle important dans l'absorption des nutriments dans l'intestin grêle ainsi que d ...
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Santé digestive
6 façons dont l’alcool affecte votre santé (Pas juste votre foie)
2020-05-31
Le temps des fêtes est l’occasion de retrouvailles et de célébrations et les boissons alcoolisées sont souvent au ren ...
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Santé digestive
Mastiquez-vous?
2021-12-06
Vous avez faim? D'accord. Prenez une bouchée. Mâchez lentement. Quel est son goût? Quelle est sa texture? Quelles saveurs po ...
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Santé intestinale
Ces choses surprenantes qui perturbent votre microbiote
2020-05-31
L'intestin humain contient des milliards de bactéries - également appelées flore intestinale ou microbiome - et ces micro-org ...
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Alimentation et cuisine
L'alimentation cétogène en bref
2020-06-01
Le régime cétogène suscite récemment un engouement chez les médecins, les professionnels de la santé et des ...
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Alimentation et cuisine
Cuire les aliments pour préserver les nutriments
2020-06-01
Nous le savons : il y a plein d’avantages à manger des aliments riches en nutriments. Cependant, nous devrions nous questionner sur l&rsq ...
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Alimentation et cuisine
Qu’est-ce qu’une diète d’élimination?
2020-06-02
Une diète d’élimination est un programme alimentaire qui élimine des aliments et des produits chimiques auxquels vous pourr ...
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Alimentation et cuisine
Pour se réconcilier avec les féculents pour améliorer votre santé et votre énergie
2020-06-02
Les féculents (ou les glucides en général) ont acquis une mauvaise réputation quand il s’agit de perte de poids, d&r ...
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Détoxification
Détoxification métabolique
2020-06-01
Pourquoi et comment se « détoxifier »? Vous êtes sûrement conscients de la relation entre l'environnement et not ...
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Détoxification
Bain chaud apaisant
2022-02-27
Le Ultra Bain offre de nombreux avantages et une solution facile à mettre en pratique 20 minutes tous les jours.  Avantages du Ultra Ba ...
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Vitamines et minéraux
10 mythes sur la vitamine D
2020-06-01
Mythe 1 : La vitamine D est une vitamine. Réalité : la vitamine D est une hormone. Elle est dérivée du choles ...
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Santé hormonale
l'ocytocine, la molécule de l'amour
2020-05-31
L'amour est dans l’air! La Saint-Valentin est à nos portes et nous ressentons l’amour partout où nous allons ces jours-c ...
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Mieux-être
La luminothérapie
2020-11-05
La luminothérapie:  efficace pour la dépression hivernale   Manque d’énergie, trouble du sommeil, augmentation d ...
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Santé du cerveau
Le magnésium et la santé du cerveau
2021-08-19
Le métabolisme du cerveau ne s'arrête jamais. Même pendant un coma, le métabolisme du cerveau ne ralentit que ...
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Santé immunitaire
Renforcer notre immunité
2020-05-31
Alimentation optimale: Fruits et légumes : Bien qu’ils ne sont pas une garantie pour éviter les rhumes, il est important d&r ...
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Thérapies corporelles
La technique Bowen
2020-08-27
Par Lucette Martel, thérapeute en Bowen   Qu'est-ce que la technique Bowen? C’est une méthode unique en son genr ...
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Thérapies corporelles
L'ostéopathie
2020-09-21
Par Thibaut Deschepper, ostéopathe D.O.   Qu’est-ce que l’ostéopathie? L’ostéopathie, connue main ...
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Thérapies corporelles
L'acupuncture
2020-09-22
Par Elizabeth Ségura, Acupuncteur   Qu'est-ce que l’acupuncture? L’acupuncture est une approche alternative& ...
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Mieux-être
Les rythmes circadiens et les troubles de l'humeur
2021-03-08
Les rythmes circadiens, ces variations naturelles du comportement sur une période de 24 heures, sont connus pour affecter l'ensemble de l&# ...
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