Recettes
Recettes
Soupes
Soupe tonique pour le système immunitaire
2020-04-28
Descriptif 6 portions Voilà une soupe nourrissante et une bonne façon d'incorporer dans votre alimentation l'ail et les ch ...
LIRE LA SUITE
Soupes
Soupe détoxifiante au brocoli, avocat et roquette
2020-05-03
SOUPE DÉTOXIFIANTE AU BROCOLI, AVOCAT ET ROQUETTE   Portions :  4 personnes   INGRÉDIENTS : 2 ta ...
LIRE LA SUITE
Soupes
Soupe froide de kale
2020-05-03
Soupe froide de kale   Ingrédients: 5 feuilles de kale (chou vert frisé) et/ou d'épinards et/ou de bettes &agra ...
LIRE LA SUITE
Soupes
Soupe crémeuse au chou-fleur
2020-05-03
Soupe crémeuse au chou-fleur   Rendement:  environ 8 tasses   Ingrédients: 3 c. à soupe d'huile ...
LIRE LA SUITE
Soupes
Soupe aux lentilles rouges et aux patates douces
2020-05-03
Soupe aux lentilles rouges et aux patates douces   Ingrédients: Huile d'olive 250 ml (1 tasse) de lentilles rouges 4 &a ...
LIRE LA SUITE
Soupes
Le vrai gaspacho espagnol
2020-06-14
Le vrai gaspacho espagnol Ingrédients: 6 tomates bien mûres 1/2 concombre épépiné 1 poivron rouge 1 g ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Muffins aux légumes
2020-05-03
Muffins aux légumes   Voici une recette de muffins aux légumes, de type paléo, qui peut bien accompagner une soupe et ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Muffins aux amandes
2020-05-03
MUFFINS AUX AMANDES   Ingrédients: 1 1/4 tasse de farine d’amandes 1/4 tasse de graines de lin moulues (ou de farine de no ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Biscuits Paléo aux pépites de chocolat
2020-05-10
Biscuits Paléo aux pépites de chocolat   Ingrédients: 2 tasses de farine d'amandes 1/3 tasse de pépit ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Muffins délicieux au sarrasin
2020-05-03
Muffins délicieux au sarrasin   Rendement:  12 muffins   Ingrédients secs: 1 1/4 tasse de farine de sarras ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Muffins délicieux à la citrouille
2020-05-10
Muffins délicieux à la citrouille   Ingrédients: 1 1/2 tasse de farine tout usage (La Merveilleuse de l'Ang& ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Biscuit des fêtes Paléo
2020-05-10
Biscuits des Fêtes Paléo   Donne environ 16 biscuits savoureux   Ingrédients: 2 1/4 tasses de far ...
LIRE LA SUITE
Muffins et biscuits
Muffins au chocolat et bananes
2020-05-10
Muffins au chocolat et bananes   Rendement:  12 muffins   Ingrédients: 3/4 tasse de farine sans gluten 3/4 t ...
LIRE LA SUITE
Plats végétariens
Chili aux fèves noires
2020-05-10
  Chili aux fèves noires   Ce plat est facile à cuisiner.  Le jus d'orange et le zeste apportent un petit go ...
LIRE LA SUITE
Plats végétariens
Pain Naan Paléo
2020-05-10
Pain Naan Paléo   Ce pain ressemble à une crêpe mais se marie très bien avec des mets indiens.   Ingr ...
LIRE LA SUITE
Plats végétariens
Pois chiches à l'indienne
2020-05-10
POIS CHICHES À L'INDIENNE   Ingrédients: 3 c. à soupe d’huile de noix de coco 1 oignon haché ...
LIRE LA SUITE
Plats végétariens
Ragoût de champignons et pois chiches
2020-05-10
Ragoût de champignons et pois chiches   4 portions   Ingrédients: 1 oignon émincé Thym frais ...
LIRE LA SUITE
Plats végétariens
Pâtes au pesto de tomates séchées et poivrons rôtis
2020-05-10
Pâtes au pesto de tomates séchées et poivrons rôtis   Pour 4 portions   Ingrédients: Pesto: ...
LIRE LA SUITE
Smoothies
Smoothie à la mangue et noix de coco
2020-05-21
SMOOTHIE À LA MANGUE ET NOIX DE COCO 2 portions    Ingrédients:  2 mangues fraîches ou 2 tasses de mang ...
LIRE LA SUITE
Smoothies
Smoothie léger
2020-05-21
Smoothie léger   Rendement: 1 smoothie | Calories: 189 | Gras au total: 3.0 gr | gras saturést: 0 g | Gras trans: 0 g | Chole ...
LIRE LA SUITE
Smoothies
Smoothie protéiné
2020-05-21
Smoothie protéiné   Ce smoothie est très nourrissant pour débuter la journée. Rendement:  3 port ...
LIRE LA SUITE
Smoothies
Smoothie vert détoxifiant
2020-05-21
SMOOTHIE VERT DÉTOXIFIANT   Portions :  2 Ingrédients : 2 tasses de légumes verts feuillus (ka ...
LIRE LA SUITE
Viandes et poissons
Agneau aux raisins et aux abricots à la marocaine
2020-05-21
Agneau aux raisins et aux abricots à la marocaine   Ingrédients: 1 c. à soupe de graines de cumin 1 c. à ...
LIRE LA SUITE
Viandes et poissons
Cari de poulet à la mijoteuse
2020-05-21
Cari de poulet à la mijoteuse   Plat réconfortant pour l’automne et l’hiver, facile et vite fait   Ing ...
LIRE LA SUITE
Viandes et poissons
Sauté de crevettes et choux de Bruxelles
2020-05-21
Sauté de crevettes et choux de Bruxelles   4 portions   Ingrédients: 350 grammes (3/4 de livre) de choux de ...
LIRE LA SUITE
Viandes et poissons
Saumon rôti aux épinards
2020-05-21
Saumon rôti aux épinards   Ingrédients : 1 c. à soupe de sirop d'érable ½ c. &agr ...
LIRE LA SUITE
Viandes et poissons
Rillettes de sardines
2020-07-19
Portions 2-3 Ingrédients  1 boîte de sardines à l'huile d'olive ou dans l'eau 1½ c. à so ...
LIRE LA SUITE
Déjeûners et brunchs
Barres granola sans sucre
2020-05-21
Barres granola sans sucre   Ces barres sont délicieuses, nourrissantes et conviennent bien à un régime cét ...
LIRE LA SUITE
Déjeûners et brunchs
Chocolat chaud délicieux
2020-05-21
  Préparation: 5 minutes Portions: 2   Ingrédients: 1/4 tasse de poudre de cacao 1/4 tasse de beurre de no ...
LIRE LA SUITE
Déjeûners et brunchs
Yogourt au lait de noix de coco
2020-05-30
  INGRÉDIENTS : 3-4 tasses de lait de noix de coco (approximativement 2 boîtes) Agent épaississant : 3 c. ...
LIRE LA SUITE
Déjeûners et brunchs
Pain Cétogène Maison
2020-09-11
Ce pain est très simple à réaliser et particulièrement délicieux! Ingrédients: 7 oeufs 150 g de g ...
LIRE LA SUITE
Déjeûners et brunchs
Houmous au chocolat
2020-09-18
Idéal en collation ou en tartinade au déjeûner. Ingrédients: 1/3 de tasse de lait d'amandes ou autre la ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Brownies au chocolat, érable et haricots blancs
2020-05-21
BROWNIES AU CHOCOLAT, ÉRABLE ET HARICOTS BLANCS   Pour 16 portions:   Ingrédients: 1 boîte (540 ml) de ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Pouding de chia onctueux au chocolat
2020-05-30
Pouding de chia onctueux au chocolat   Ingrédients: 1 1/4 tasse de lait d'amande 1/4 tasse de poudre de cacao 1/4 tass ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Pouding au chocolat et aux noisettes
2020-05-30
Pouding au chocolat et aux noisettes   Ingrédients: 2 avocats 1/4 de tasse de beurre de noisette 1/4 de tasse de sirop d ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Rochers au chocolat, acajou et menthe
2020-05-30
Rochers au chocolat, acajou et menthe   Ces rochers sont absolument délicieux!  A servir à vos invités ou do ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Truffes énergétiques crues
2020-05-30
Truffes énergétiques crues   Ingrédients: 1 tasse de dattes Medjool  dénoyautées &frac ...
LIRE LA SUITE
Desserts
Yogourt instantané au lait de noix de coco et aux fraises
2020-05-30
YOGOURT INSTANTANÉ AU LAIT DE NOIX DE COCO ET AUX FRAISES   INGRÉDIENTS : 1 boîte de lait de noix de coco avec ...
LIRE LA SUITE
Légumes et salades
Salade détoxifiante
2020-05-10
SALADE DÉTOXIFIANTE   (6 portions)   Ingrédients : 2 tasses de kale 2 tasses de bouquets de brocoli ...
LIRE LA SUITE
Légumes et salades
Salade de fenouil, céleri-rave et orange
2020-05-10
Salade de fenouil, céleri-rave et orange   Portions:  4 à 6 Préparation:  30 minutes Ingrédient ...
LIRE LA SUITE
Légumes et salades
Salade de fruits exotiques
2020-05-10
SALADE DE FRUITS EXOTIQUES   Portions:  6 Préparation:  15 minutes   Ingrédients: 1 boîte de ...
LIRE LA SUITE

1284 rue Marie-Anne Est, Montréal H2J 2C2

514-277-8286

info@officine.ca

Lundi au vendredi de 11h00 à 18h00