Recettes
Recettes
Soupes
Soupe tonique pour le système immunitaire
2020-04-28
Descriptif 6 portions Voilà une soupe nourrissante et une bonne façon d'incorporer dans votre alimentation l'ail et les ch ...
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Soupes
Soupe détoxifiante au brocoli, avocat et roquette
2020-05-03
Portions :  4 personnes Ingrédients: 2 tasse de bouquets de brocoli 1 avocat mûr, coupé en petits morceaux & ...
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Soupes
Soupe froide de kale
2020-05-03
Ingrédients: 5 feuilles de kale (chou vert frisé) et/ou d'épinards et/ou de bettes à cardes équeutées ...
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Soupes
Soupe crémeuse au chou-fleur
2020-05-03
Soupe crémeuse au chou-fleur   Rendement:  environ 8 tasses   Ingrédients: 3 c. à soupe d'huile ...
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Soupes
Soupe aux lentilles rouges et aux patates douces
2020-05-03
Soupe aux lentilles rouges et aux patates douces   Ingrédients: Huile d'olive 250 ml (1 tasse) de lentilles rouges 4 &a ...
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Soupes
Le vrai gaspacho espagnol
2020-06-14
Le vrai gaspacho espagnol Ingrédients: 6 tomates bien mûres 1/2 concombre épépiné 1 poivron rouge 1 g ...
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Pains, Muffins et biscuits
Muffins aux légumes
2020-05-03
Muffins aux légumes   Voici une recette de muffins aux légumes, de type paléo, qui peut bien accompagner une soupe et ...
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Pains, Muffins et biscuits
Muffins aux amandes
2020-05-03
Ingrédients: 1 1/4 tasse de farine d’amandes 1/4 tasse de graines de lin moulues (ou de farine de noix de coco) 2 c. à th&eac ...
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Pains, Muffins et biscuits
Biscuits Paléo aux pépites de chocolat
2020-05-10
Ingrédients: 2 tasses de farine d'amandes 1/3 tasse de pépites de chocolat noir 1/2 tasse de banane écrasée ...
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Pains, Muffins et biscuits
Muffins délicieux au sarrasin
2020-05-03
Muffins délicieux au sarrasin   Rendement:  12 muffins   Ingrédients secs: 1 1/4 tasse de farine de sarras ...
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Pains, Muffins et biscuits
Muffins délicieux à la citrouille
2020-05-10
Muffins délicieux à la citrouille   Ingrédients: 1 1/2 tasse de farine tout usage (La Merveilleuse de l'Ang& ...
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Pains, Muffins et biscuits
Biscuit des fêtes Paléo
2020-05-10
Biscuits des Fêtes Paléo   Donne environ 16 biscuits savoureux   Ingrédients: 2 1/4 tasses de far ...
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Pains, Muffins et biscuits
Muffins au chocolat et bananes
2020-05-10
Rendement:  12 muffins   Ingrédients: 3/4 tasse de farine sans gluten 3/4 tasse de farine d'amandes ou de graines d ...
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Pains, Muffins et biscuits
Pain Naan Paléo
2020-05-10
Pain Naan Paléo   Ce pain ressemble à une crêpe mais se marie très bien avec des mets indiens.   Ingr ...
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Pains, Muffins et biscuits
Pain Cétogène Maison
2020-09-11
Ce pain est très simple à réaliser et particulièrement délicieux! Ingrédients: 5 oeufs 150 g de g ...
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Pains, Muffins et biscuits
Biscuits aux abricots
2022-10-16
Rendement:  Environ 20-24 biscuits moelleux et délicieux Ingrédients: 240 g (1 tasse) d’eau 145 g (1 tasse) d ...
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Pains, Muffins et biscuits
Craquelins au lin à la saveur d'Italie
2021-06-10
Cette recette de Louise Hendon (Keto Summit) est très facile à réaliser. Ces craquelins délicieux sont un accompagnement i ...
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Plats végétariens
Chili aux fèves noires
2020-05-10
  Chili aux fèves noires   Ce plat est facile à cuisiner.  Le jus d'orange et le zeste apportent un petit go ...
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Pains, Muffins et biscuits
Pâte à pizza cétogène et végétalienne
2022-03-21
Pour une pizza de 10 pouces (environ 25 cm). Ingrédients: 1/2 tasse de farine de noix de coco 1/4 tasse de farine d'amande ...
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Plats végétariens
Pois chiches à l'indienne
2020-05-10
POIS CHICHES À L'INDIENNE   Ingrédients: 3 c. à soupe d’huile de noix de coco 1 oignon haché ...
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Plats végétariens
Ragoût de champignons et pois chiches
2020-05-10
Ragoût de champignons et pois chiches   4 portions   Ingrédients: 1 oignon émincé Thym frais ...
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Plats végétariens
Pâtes au pesto de tomates séchées et poivrons rôtis
2020-05-10
Pâtes au pesto de tomates séchées et poivrons rôtis   Pour 4 portions   Ingrédients: Pesto: ...
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Plats végétariens
Tapenade aux olives et amandes
2021-06-04
RENDEMENT : Environ 250 ml (1 tasse) PRÉPARATION : 10 minutes SE CONSERVE 1 SEMAINE AU RÉFRIGÉRATEUR ...
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Plats végétariens
Cretons aux noix
2021-06-10
Donne environ 1 tasse Ingrédients: 80 g (1/2 tasse) de noix de Grenoble 80 g (1/2 tasse) de graines de tournesol préalablemen ...
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Smoothies
Smoothie à la mangue et noix de coco
2020-05-21
SMOOTHIE À LA MANGUE ET NOIX DE COCO 2 portions    Ingrédients:  2 mangues fraîches ou 2 tasses de mang ...
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Plats végétariens
Socca Niçoise
2021-08-12
La pâte de la socca se prépare aussi facilement qu'une pâte à crêpe.  On la cuit dans une poêle en font ...
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Smoothies
Smoothie léger
2020-05-21
Smoothie léger   Rendement: 1 smoothie | Calories: 189 | Gras au total: 3.0 gr | gras saturést: 0 g | Gras trans: 0 g | Chole ...
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Smoothies
Smoothie protéiné
2020-05-21
Smoothie protéiné   Ce smoothie est très nourrissant pour débuter la journée. Rendement:  3 port ...
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Smoothies
Smoothie vert détoxifiant
2020-05-21
SMOOTHIE VERT DÉTOXIFIANT   Portions :  2 Ingrédients : 2 tasses de légumes verts feuillus (ka ...
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Viandes et poissons
Agneau aux raisins et aux abricots à la marocaine
2020-05-21
Agneau aux raisins et aux abricots à la marocaine   Ingrédients: 1 c. à soupe de graines de cumin 1 c. à ...
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Viandes et poissons
Cari de poulet à la mijoteuse
2020-05-21
Cari de poulet à la mijoteuse   Plat réconfortant pour l’automne et l’hiver, facile et vite fait   Ing ...
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Viandes et poissons
Sauté de crevettes et choux de Bruxelles
2020-05-21
Sauté de crevettes et choux de Bruxelles   4 portions   Ingrédients: 350 grammes (3/4 de livre) de choux de ...
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Viandes et poissons
Saumon rôti aux épinards
2020-05-21
Saumon rôti aux épinards   Ingrédients : 1 c. à soupe de sirop d'érable ½ c. &agr ...
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Viandes et poissons
Rillettes de sardines
2020-07-19
Portions 2-3 Ingrédients  1 boîte de sardines à l'huile d'olive ou dans l'eau 1½ c. à so ...
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Viandes et poissons
Boulettes de veau à l'indienne
2020-10-31
Portions : 4 Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 à 20 minutes     Ingrédients:  Boulettes: ...
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Viandes et poissons
Mousse de foies de volailles
2020-11-23
Ingrédients 1 livre (454 grammes) de foies de poulet bios, parés  3-4 échalotes françaises hachées fin ...
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Viandes et poissons
Boulettes de poulet à l'asiatique
2022-06-19
Portions: 4 Préparation: 20 minutes Cuisson: 30 minutes Ingrédients: 500 g (1 lb) de poulet haché, cru 1 &e ...
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Déjeûners et brunchs
Barres granola sans sucre
2020-05-21
Barres granola sans sucre   Ces barres sont délicieuses, nourrissantes et conviennent bien à un régime cét ...
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Déjeûners et brunchs
Chocolat chaud délicieux
2020-05-21
  Préparation: 5 minutes Portions: 2   Ingrédients: 1/4 tasse de poudre de cacao 1/4 tasse de beurre de no ...
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Déjeûners et brunchs
Yogourt au lait de noix de coco
2020-05-30
  INGRÉDIENTS : 3-4 tasses de lait de noix de coco (approximativement 2 boîtes) Agent épaississant : 3 c. ...
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Déjeûners et brunchs
Houmous au chocolat
2020-09-18
Idéal en collation ou en tartinade au déjeûner. Ingrédients: 1/3 de tasse de lait d'amandes ou autre la ...
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Desserts
Brownies au chocolat, érable et haricots blancs
2020-05-21
BROWNIES AU CHOCOLAT, ÉRABLE ET HARICOTS BLANCS   Pour 16 portions:   Ingrédients: 1 boîte (540 ml) de ...
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Desserts
Pouding de chia onctueux au chocolat
2020-05-30
Pouding de chia onctueux au chocolat   Ingrédients: 1 1/4 tasse de lait d'amande 1/4 tasse de poudre de cacao 1/4 tass ...
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Desserts
Pouding au chocolat et aux noisettes
2020-05-30
Pouding au chocolat et aux noisettes   Ingrédients: 2 avocats 1/4 de tasse de beurre de noisette 1/4 de tasse de sirop d ...
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Desserts
Rochers au chocolat, acajou et menthe
2020-05-30
Rochers au chocolat, acajou et menthe   Ces rochers sont absolument délicieux!  A servir à vos invités ou do ...
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Desserts
Truffes énergétiques crues
2020-05-30
Truffes énergétiques crues   Ingrédients: 1 tasse de dattes Medjool  dénoyautées &frac ...
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Desserts
Yogourt instantané au lait de noix de coco et aux fraises
2020-05-30
YOGOURT INSTANTANÉ AU LAIT DE NOIX DE COCO ET AUX FRAISES   INGRÉDIENTS : 1 boîte de lait de noix de coco avec ...
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Desserts
Gâteau aux noix du Brésil
2021-11-03
Un superbe gâteau délicieux du temps des fêtes qui fait changement du traditionnel gâteau aux fruits. A préparer un ...
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Légumes et salades
Salade détoxifiante
2020-05-10
SALADE DÉTOXIFIANTE   (6 portions)   Ingrédients : 2 tasses de kale 2 tasses de bouquets de brocoli ...
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Légumes et salades
Salade de fenouil, céleri-rave et orange
2020-05-10
Salade de fenouil, céleri-rave et orange   Portions:  4 à 6 Préparation:  30 minutes Ingrédient ...
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Légumes et salades
Salade de fruits exotiques
2020-05-10
SALADE DE FRUITS EXOTIQUES   Portions:  6 Préparation:  15 minutes   Ingrédients: 1 boîte de ...
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Légumes et salades
Salade de roquette et de fenouil
2021-03-18
Ingrédients: 3 c. à soupe d'huile d'olive Jus de 1 citron 2 petits bulbes de fenouil émincés 6 onces d ...
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Légumes et salades
Salade de betteraves et quinoa
2020-11-19
Rendement:  4 tasses Ingrédients: 250 ml (1 tasse) de quinoa blanc ou rouge 500 ml (2 tasses) de betteraves cuites en dé ...
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Légumes et salades
Ratatouille à la niçoise
2021-08-10
Ingrédients 2 courgettes 2 poivrons jaunes 2 poivrons rouges 2 poivrons oranges 2 aubergines 8 tomates fraîches 3 gouss ...
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Légumes et salades
Salade de pommes de terre crémeuse aux choux de Bruxelles, cari et pancetta
2021-03-11
Ingrédients: Choux de Bruxelles grillés: 3 tasses de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quatre selon la grosseur ...
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Légumes et salades
Gratin de Bok Choy
2021-12-02
Délicieux plat d'accompagnement! Ingrédients: 3 tasses (480 gr) de bok choy coupé grossièrement 1 oign ...
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Sauces et vinaigrettes
Mayonnaise traditionnelle
2021-03-12
Cette sauce classique ne devrait plus vous intimider. Vous n'aurez plus à acheter celle du commerce dont les ingrédients laissent &a ...
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