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Qu’est-ce qu’une diète d’élimination?
Qu’est-ce qu’une diète d’élimination?
Une diète d’élimination est un programme alimentaire qui élimine des aliments et des produits chimiques auxquels vous pourriez être allergique et/ou intolérant. De ce fait, votre organisme développe une meilleure... Lire plus...
Cuire les aliments pour préserver les nutriments
Cuire les aliments pour préserver les nutriments
Nous le savons : il y a plein d’avantages à manger des aliments riches en nutriments. Cependant, nous devrions nous questionner sur l’impact de la cuisson sur ces même aliments.... Lire plus...
L'alimentation cétogène en bref
L'alimentation cétogène en bref
Le régime cétogène suscite récemment un engouement chez les médecins, les professionnels de la santé et des milliers d'invidus à travers le monde qui observent des résultats favorables au quotidien.... Lire plus...
Ces choses surprenantes qui perturbent votre microbiote
Ces choses surprenantes qui perturbent votre microbiote
L'intestin humain contient des milliards de bactéries - également appelées flore intestinale ou microbiome - et ces micro-organismes unicellulaires jouent un rôle prépondérant dans la santé en général. Par exemple,... Lire plus...
Mastiquez-vous?
Mastiquez-vous?
Vous avez faim? D'accord. Prenez une bouchée. Mâchez lentement. Quel est son goût? Quelle est sa texture? Quelles saveurs pouvez-vous identifier? Avalez. Évaluez. Comment vous sentez-vous maintenant? Toujours faim? Parfait.... Lire plus...
6 façons dont l’alcool affecte votre santé (Pas juste votre foie)
6 façons dont l’alcool affecte votre santé (Pas juste votre foie)
Le temps des fêtes est l’occasion de retrouvailles et de célébrations et les boissons alcoolisées sont souvent au rendez-vous. Leur consommation est parfois banalisée pendant cette période de réjouissances mais... Lire plus...
5 façons de favoriser la production de la bile pour améliorer la digestion
5 façons de favoriser la production de la bile pour améliorer la digestion
La bile est un fluide corporel vital qui joue un rôle important dans l'absorption des nutriments dans l'intestin grêle ainsi que dans l’élimination des toxines par le foie. La bile... Lire plus...