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Rythmes circadiens et horloge interne : comprendre, synchroniser et retrouver une énergie stable au quotidien
Rythmes circadiens et horloge interne : comprendre, synchroniser et retrouver une énergie stable au quotidien
Fatigue persistante, endormissement difficile, énergie en dents de scie après 50 ans : ces signaux pointent souvent vers une désynchronisation de l'horloge biologique interne. Les rythmes circadiens régissent bien plus... Lire plus...
Les rythmes circadiens et les troubles de l'humeur
Les rythmes circadiens et les troubles de l'humeur
Les rythmes circadiens, ces variations naturelles du comportement sur une période de 24 heures, sont connus pour affecter l'ensemble de l'organisme, des hormones aux habitudes alimentaires. Il est connu que... Lire plus...
L'acupuncture
L'acupuncture
Par Elizabeth Ségura, Acupuncteur   Qu'est-ce que l’acupuncture? L’acupuncture est une approche alternative qui vise le rétablissement de la circulation de l'énergie dans le corps, autrement dit le (Qi), afin d'augmenter la vitalité et le bien-être... Lire plus...
L'ostéopathie
L'ostéopathie
Par Thibaut Deschepper, ostéopathe D.O.   Qu’est-ce que l’ostéopathie? L’ostéopathie, connue maintenant depuis plus de 140 ans et découverte par le Dr. Andrew Taylor Still, est une thérapie globale manuelle... Lire plus...
La technique Bowen
La technique Bowen
Par Lucette Martel, thérapeute en Bowen   Qu'est-ce que la technique Bowen? C’est une méthode unique en son genre qui se caractérise par une série de mobilisations douces (moves) mais puissantes, pratiquées... Lire plus...
Renforcer notre immunité
Renforcer notre immunité
Alimentation optimale: Fruits et légumes : Bien qu’ils ne sont pas une garantie pour éviter les rhumes, il est important d’en manger en grandes quantités pour leur valeur nutritive et leur contenu... Lire plus...
Le magnésium et la santé du cerveau
Le magnésium et la santé du cerveau
Le métabolisme du cerveau ne s'arrête jamais. Même pendant un coma, le métabolisme du cerveau ne ralentit que de 50%. En tant que tel, le cerveau est un organisme très avide de nutriments et crée un bon... Lire plus...
La luminothérapie
La luminothérapie
La luminothérapie:  efficace pour la dépression hivernale   Manque d’énergie, trouble du sommeil, augmentation de l’appétit... Dans les pays nordiques comme le nôtre, environ 20 % de la population présente... Lire plus...
L'ocytocine, la molécule de l'amour
L'ocytocine, la molécule de l'amour
L'amour est dans l’air! La Saint-Valentin est à nos portes et nous ressentons l’amour partout où nous allons ces jours-ci. Ce doit être nos niveaux d'ocytocine qui deviennent incontrôlables !... Lire plus...
10 mythes sur la vitamine D
10 mythes sur la vitamine D
Mythe 1 : La vitamine D est une vitamine. Réalité : la vitamine D est une hormone. Elle est dérivée du cholestérol. Elle active des processus cellulaires et n’agit pas en tant... Lire plus...
Bain chaud apaisant
Bain chaud apaisant
Le Ultra Bain offre de nombreux avantages et une solution facile à mettre en pratique 20 minutes tous les jours.  Avantages du Ultra Bain : 1. Relaxation du système nerveux... Lire plus...
Détoxification métabolique
Détoxification métabolique
Pourquoi et comment se « détoxifier »? Vous êtes sûrement conscients de la relation entre l'environnement et notre santé. Nous en sommes très conscients et ce depuis des années! C’est... Lire plus...